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Tiempo libre

22.05.2018

Snacks que te ayudarán a estudiar

Mira estos alimentos— que además de deliciosos, te ayudan a mejorar tu memoria y retener mejor la info a la hora de estudiar.

Snacks que te ayudarán a estudiar

Normalmente cuando llega la época de exámenes, nos sentimos súper presionadas y no sabemos ni cómo empezar a estudiar.

Para esto, te damos una mini lista de los snacks que te ayudarán a agilizar tu memoria y retener mejor la información, que a parte de ser súper nutritivos, son deliciosos.

Moras y fresas

Estos frutos exóticos, además de ser deliciosos y nutrir tu piel, te ayudan a agilizar tu mente.

Almendras y nueces

Estas semillas te ayudarán a grabarte los temas del examen y a tener una excelente memoria. Sólo recuerda que máximo debes consumir un puñito al día, de lo contrario se podría convertir en grasa.

Chocolate

Además de ser súper rico, es recomendable comerte una pieza de chocolate antes de iniciar tu examen. Esto te ayudará a recordar los temas que estudiaste. Lo mejor es que sea chocolate oscuro o amargo, ya que los claros contienen más azúcar que cacao.

Barras de granola

Muchas veces hemos escuchado que comer un snack mientras estudias ayuda a concentrarte; eso es cierto, pero procura que lo que tengas a la mano sean barras de granola, agua y fruta. Además de ayudarte a no subir los terribles kilitos de más, te aportan la energía que necesitas para estudiar toda la noche.

¡Con estos snacks seguro sentirás que sacas un 7!

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