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Tu cuerpo

30.11.2016

¡Siempre en forma!

Mes a mes te mostramos diferentes rutinas para que te mantengas activa y cuides tu cuerpo, sobre todo en nuestro especial belleza, ¡anda por él al kiosko o supermercado más cercano!

¡Siempre en forma!

En nuestro Especial de Belleza te traemos una serie de ejercicios que puedes hacer desde tu casa y que además, son súper efectivos si quieres lograr un cuerpo tonificado.

Lo importante es que combines distintos tipos, por ejemplo, un día realiza la rutina que te mostramos y al otro día haz ejercicios de cardio como trotar, andar en bicicleta, etc. Ve alternado la actividad física y no te aburrirás porque todos los días harás algo diferente.

Recuerda que si quieres ver resultados debes ser constante. No basta con solo hacer ejercicio, también debes cuidar tu alimentación y hábitos. Dormir poco, comer a deshoras y pasar mucho tiempo inactiva, influirá en los resultados.

Así que empieza a moverte ¡ya! diles a tus amigas que hagan esta rutina juntas y salgan a caminar. Aprovecha las ricas frutas de la estación y luce ese outfit veraniego con un cuerpo sano.

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Revisa la rutina completa en la edición impresa del Especial Belleza de revista Tú it Girl.

Por Romina Barbagelata

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